Tra i tanti integratori alimentari che si trovano oggigiorno in commercio, fanno molta tendenza gli integratori dimagranti. Oltre a chiedersi se fanno qualcosa, quali sono?
Una distinzione generale degli integratori dimagranti ? sono composti da sostanze naturali che dovrebbero agire in diversi modi consentendo un certo effetto dimagrante e ne suddividiamo 3 categorie:
integratori che aumentano il [...]
Gli integratori sono assunti quando la sola dieta non è sufficiente a garantire all’organismo tutti i nutrienti necessari. In brevi sintesi un integratore alimentare è:
un alimento destinato a integrare la dieta generale, un concentrato di elementi nutritivi o comunque di sostanze che da sole o associate presentano effetti nutritivi o fisiologici specifici, un prodotto che [...]
Praticare il Tai Chi Chuan può rivelarsi un vero e proprio toccasana per il benessere psicofisico, soprattutto dopo una giornata intensa e stressante. Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti.
Il Tai Chi Chuan era nato come sistema di autodifesa (difatti significa letteralmente “suprema [...]
Nuova variante dell’aerobica con la Zumba, una disciplina fitness per chi vuole restare in forma divertendosi, nata in California da un’idea di Alberto Pèrez, un istruttore fitness, che combina salsa, merengue e rumba in una movimentatissima lezione di aerobica.
La Zumba si caratterizza da repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione [...]
La dieta Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) in inglese significa approcci dietetici per far terminare l’ipertensione… insomma nasce come una dieta per l’ipertensione, sviluppata in USA.
Nella dieta DASH è previsto: un basso contenuto di sodio (che genera un’azione ipotensiva nelle persone), si riducono i grassi animali, gli alcolici, gli zuccheri e la carne rossa, [...]
